B面(朗読フリー) グレーのハート 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 色鉛筆で たっくさんの ハートをかいた ピンクのハートは 恋心 赤のハートは 情熱 黄色のハートは ときめき 青のハートは 青春 グレーのハート グレーのハートは …
ここいまポエム(朗読フリー) あなたのことでおぼえていること 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる あなたのことでおぼえていること それは 華奢な背中と あかいくちびる それだけでわたし 目が離せなくなったの 明け方 無印のシーツにくるまれて わたしに華奢な背中を見 …
癒しの詩(朗読フリー) ゆらり、ふわり 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる ゆらり、ふわり今日の雲 春はもうすぐそこ 7:37窓を開ける まだ手がきゅっとなる 花に水をあげる ごくごくとのみほす土 今日も元気に生きたい ゆらり、ふわり今日の雲 …
ここいまポエム(朗読フリー) 空の色 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる またやってしまった 優しい君に甘えて 私はきついことを言ってしまった 分かっている なにもかも分かっているのに そんな自分が嫌だと思うけど それでもそばに …
ここいまポエム(朗読フリー) 元気なひと 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 元気な人と話すと パワーがもらえる だから 独りで考えこまないでね 元気な人に触れたらいいの そして 自分が元気になったら 今度は自分が元気を与えられる人になる それ …
癒しの詩(朗読フリー) カーテン 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる カーテンを開けると 朝がきていた カーテンは わたしにしか 開くことはできない 暗闇は時に ここちよい だけど カーテンを開くと 刺激的で ワクワクする世界が無限にひろが …
B面(朗読フリー) 画用紙 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる いろどりよく 絵具を そのときのキモチに 忠実に すこしずつ 塗り重ねたつもり だったけれど 戻れないところまで 来てしまったみたいだ 画用紙は ひとりいちまいです …
B面(朗読フリー) 雨とコップ 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる あなたの空に雨が降っても 降るままに 降らせばいい 厚い雲が あなたの心まで暗くさせても 手にした小さなコップに 水が注がれ あふれた そしてあなたは思わず そのコップ …
B面(朗読フリー) 極上のわたしになる 2022年8月23日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 気が早い太陽は ずいぶんとみていない だから今日、みてみよう 薄いカーテンを開けると 雲を照らして 新しい光が差し込む 目がチクットシタ アイスコーヒーを淹れて …
B面(朗読フリー) やさしいことばをおくろう 2022年8月22日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる そういえば わたしがわたしをほめた記憶がない わたしって けっこう がんばってるよね? なるべくため息はつかないように なるべく 人前では笑顔でいるように けっして 人の …
B面(朗読フリー) SNS 2024年9月4日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる あなたの姿を想像するとき わたしの心に映るのは 澄んだ瞳の色 みんなが見ている姿かたちはどうでもいい あなたの内にあるものに 触れたいだけ きっと あなたとは会えない …
B面(朗読フリー) もし、もし 2024年8月27日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 生きづらい世の中だと あなたは言う じゃ どんな世の中なら 生きやすいのか もし あなたが生きやすい世の中に 世界が変われば あなたは 幸せになりますか わたしから見る …
B面(朗読フリー) 無条件の愛 2024年8月4日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 昨日の夜 とても苦しかったのは 無条件の愛が欲しかったから わたしが髪を染めて ネイルして 起きたい時までゴロゴロして 行きたいところへ行き 何をしたかを言わなか …
B面(朗読フリー) 喜怒哀楽罪悪感 2024年7月31日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 喜怒哀楽罪悪感 年を重ねるとともに 張り付いてきた感情は わたしのそばにいつもいる 喜怒哀楽罪悪感 これまでしてきたいい行い これまでしてきた悪い行い 100のい …
B面(朗読フリー) コミュニケーション 2024年7月26日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 分かってほしい 分かってもらおう おこがましい 自分の気持ちさえ分かってないくせに 分かるわけない 分かるはずがない だけど 言葉を尽くし 深く考え 分かりた …
B面(朗読フリー) 今日のできごと(検便の日) 2024年7月25日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる どうしてお腹が空いているのに うんこはでるんだろうか 朝一番に考えたことは そんなこと 検便を取らないといけないのだけど 朝いちばんに検便は取りたくないので 午後の …
B面(朗読フリー) ありがとうの循環 2024年7月22日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる ありがとう、の循環 ありがとうを受け取るべきだった人 なのに受け取れなかった人 今日も自分のエネルギーを使って 心に折り合いをつけて 1日を終える たった5文字 …
B面(朗読フリー) 自分にがっかりしたんだ 2024年7月19日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる モヤっとする一言をかけられた 悪気はないかもしれない 言ったことすら忘れているかもしれないのに わたしの心にあるパズルのピースがまたひとつ カチッとはまってしまった (タ …
B面(朗読フリー) トイレ 2024年4月14日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 人は日々のおこないを トイレで振り返る 自分を甘やかしたこと 少し無茶をしたこと 目の前の壁を見つめながら 時には天を仰ぎながら これからはこんなことしません、 もっと …
B面(朗読フリー) 二番目にちいさいつ 2023年12月9日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる まったり じっくり ゆっくり しっかり やっぱり さっぱり ずっしり がっしり がっかり ばっちり かっちり ぴったり ぐったり ばったり …
癒しの詩(朗読フリー) ちえのわ 2024年8月25日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる もう 顔も思い出せないのに まだ 心のなかにある言葉 本当の正解が分からずに ずっと 心で弄ってるんだ ずっと 心はもやもやしている もう 忘れてしまえばいいのに …
癒しの詩(朗読フリー) ことばをお守りに 2024年7月24日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる あなたを今 抱きしめることができないなら あたためたことばをお守りにして 届けたい 「大好きだよ なにがあっても 大好きだよ」 「ありがとう こんな時でも わたしに勇 …
癒しの詩(朗読フリー) わたしがこの世に生まれ落ちたとき 2024年7月22日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる わたしがこの世に 生まれ落ちたとき 見るもの きこえてくるもの 匂いや手触り すべてが初めてのことで わたしは泣いた この世のことを 早く知りたい この世でわたし …
癒しの詩(朗読フリー) 苔の生えた岩のように 2024年7月2日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 苔の生えた岩 それは年を重ねた人間の心 奥底で 何を考えているのか 自分でもわからなくなる程 心の輪郭を経験で覆われている 冷たい雨すら 受け止めて 自分の一部にする …
癒しの詩(朗読フリー) 優しい人へ 2024年6月26日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 「あっ」と思った いつもなら手を差し伸べるところ 今日はできなかった 疲れていたから 忙しかったから 大丈夫、大丈夫 あなたはいつでも優しくて どんなに疲れていても …
癒しの詩(朗読フリー) 大好きな人と私 2024年6月24日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 大好きな人が 私の目の前に居る 大好きでとても尊敬する人だ 生き方が美しくて いつもぶれていなくて シンプルな美しさを感じるんだ だから大好きだ だけど時々苦しくなる …
癒しの詩(朗読フリー) 光の柱 2024年6月8日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 頭のてっぺんから 光の柱が伸びていて 空を突き抜け 心地よい場所とつながっている 訳もなく好きなことがある がんばらなくても続けられるものがある それは「つながっている」証 …
癒しの詩(朗読フリー) 前を向くこと 2024年5月29日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 自分だけ 自分だけと思うんだ 歩いてきた道が まっすぐでないこと こんな自分でも幸せになれるだろうか 幸せになっていいのだろうか 夕日がきれいだと思っても 雨の音が心地よ …
癒しの詩(朗読フリー) あなたの手に触れたい 2024年5月24日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる あなたの手は がさがさで ごわごわで ときどき ささくれもできている 今 あなたに 手を出してとわたしが言ったら あなたはちょっと嫌だな、って思うだろう あなたの …
癒しの詩(朗読フリー) 心の色 2024年4月7日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる 霞む太陽 蒼い海の温度 そよ風で開いた雑誌の隅っこ あなたの何気ない一言に 心の色を探してる 薄い雲のゆらぎ 白く光った星の距離 傘でぶつかる雑踏の湿り気 あな …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつを経験して好転したこと「人に好かれなくていい」 2024年8月26日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 アラフォーになったからか、更年期障害なのか、これもまたうつ後の変化なのか? 気圧の変化によって頭痛が起こるよ …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつの後遺症?「常にセーブモード?」 2024年8月24日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 体調不良からは回復しましたが、たまった仕事に追われておりました。 さて、今日はうつの後遺症(残遺症状?)として実感していることで「常にセーブモード? …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました ベッドの上で『愛情』を聴いて号泣した 2024年8月10日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 先日から、体調を崩してしまい、自宅療養をしています。体調が回復し、あと1日すれば仕事復帰、というところまできました。 今日は、うつ体験とは少し内容が …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつの後遺症「あきらめやすくなった?」 2024年8月5日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 前回に引き続きうつの後遺症(残遺症状) についてお話します。 この記事を書いた人 ここいま バリキャリに憧れる仕事大好き人間だった筆者。 …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつの後遺症「疲れやすい?」 2024年7月29日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 今日からは うつの後遺症(?)というものがあるとしたらこんな感じ、ということで実体験をお話します。 この記事を書いた人 ここいま バリキャ …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつをカミングアウトした?友人編 2024年7月26日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 こちらの記事を書くのが久しぶりになりました。 https://www.dchie.org 実は自由詩も書いていますので、見 …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつをカミングアウトした?家族編 2024年6月4日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 今年はアイスクリームを食べるのを週に1回にしています、健康のためと欲しいヘアケア商品があるからです。 さて、今日は「うつをカミングアウトしたか?」と …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつになった原因とは?「思考の癖」 2024年6月3日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 最近、仕事の役割分担が変わり、いつも小走りな気がします。早く、慣れるといいけれど。 さて、今日のテーマは うつになった原因とは?「思考の癖」につい …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつになった原因とは?「自分の性格」 2024年5月21日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 最近、玄関に置くいい匂いの芳香剤を探すことにハマってます。 今日はうつになった原因の一つに「自分の性格」は関係しているか?を深堀します。 …
アラフォー。バリキャリになるつもりがうつになりました うつになった原因とは?「環境の変化」 2024年5月15日 ここいま https://dchie.org/wp-content/uploads/2022/11/ブログバナー.jpg ここいま@ことばで心は軽くなる こんにちは、ここいまです。 約1か月ぶりの投稿となりました。今回の投稿は、私がうつになった原因について数回にわたり考えてみます。 この記事を書いた人 ここいま バリキ …