うつは甘えではありません。でも、外からは甘えている、怠けているように見えます。これは仕方のないことです。悩まれているご本人も、ご家族にも読んでいただきたいブログです。

うつと強迫性障害は併発しやすいと言われます。ただしいつも強迫概念があるかと言われるとそうでもありません。個人の体験をまとめました。

うつ病になると体重が減るとよく言われますが、診断されたときわたしの体重は増減なしでした。その後ジェットコースターのようにしました。 体重の減り方増え方も人それぞれ。

うつ病になる手前、わたしはお酒をかなり飲んでいました。なのに酔いませんでした。不思議だなと思っていました。お酒とうつの関係をまとめました。

睡眠は健康にとって大事です。しかし見落とされがちな体のサインです。あなたはうまく睡眠を取れていますか？

うつとゲップ。意外な組み合わせですが、うつ病前、身体症状として出たひとつです。いつゲップが出るかという不安がさらに不安を招きました。

うつ病の身体症状として、頭痛があります。頭痛を持つ人は多いですが、ストレスや人と会う緊張からくる頭痛があります。辛いようだったらぜひ専門医の診察を受けてみてください。

精神科医と聞くとどんなイメージがありますか？怖いですか？全くそんなことはありません。少なくとも私が出会った先生は怖くありません。病気を早く楽にするためにも先生とのコミュニケーションはしっかりとりましょう。

精神科、と聞くとどんなイメージが湧きますか？わたしは得体のしれない恐怖がありました。実際に行ってみるとそんなことは全くありませんでした。精神科に行かなければわたしの症状はどんどん悪化したと思います。ためらっている方はぜひ読んでください。