がんばれないときは　

がんばれない

今日はがんばれない

元気な人も　病んでる人も

誰にだってあるよ　そんな時

がんばろう

がんばろうと　頭で考えても

心が意固地になっちゃって

体を動かなくさせる

そうこうしてると

がんばろう　がんばろうが

がんばらなきゃ　がんばらなきゃに

なってしまう

がんばれないときは

がんばれないなぁと　ありのままに

そうありのままでいいのだけど

きっとあなたは　

それじゃダメだと言うのなら

「がんばれなくても」

「それでも」と言ってみて

1ミリだけ　それでもやれること

探してみて

手鏡を磨く

顔を洗う

ゴミをひとつ拾う

「がんばれなくても」

「それでも」

あなたは　大丈夫だから

そんなわたしも　世界の隅っこで

「それでも」って

息してるからさ

いっしょに　1ミリだけ進も。