うつ病体験

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うつ病体験

うつ持ちさんが、仕事を休むということーそれはずる休みじゃないってこと。

こんにちは、ちえです。 真夏!って感じから朝晩が若干秋めいてきて、いい気分だな~と心地よく感じる毎日です。 うつ持ちさんの中には、秋から冬にかけて調子がすぐれない方もいらっしゃると聞きます。 あ...
うつ病体験

うつを抱えながら転職成功しました。

うつ病持ちが転職に成功した理由とは?/うつ病持ちの転職のタイミング/履歴書にうつ病だったって記載した?/コロナ禍での転職活動/うつ病でも転職に成功しました/転職活動成功の秘訣/私が絞り込んだ転職活動成功のポイントとは?
うつ病体験

【うつで仕事辞めたい】うつを経験して変わった仕事観

こんにちは、ちえです。 先日こんなtweetをしました。 このtweetは少し言いたいことが言えていないので、補足したいと思います。 今回は「うつと仕事」についてまとめました。 仕事への価...
うつ病体験

【うつの過ごし方】断捨離のススメ

こんにちは、ちえです。 先日このようなツィートをしました。 今日は「うつだからこそ断捨離をしよう」、断捨離のススメをご紹介します。 断捨離とかものを持たない暮らし、って一度は聞かれたことがあ...
うつ病体験

【女性向け】うつ病の過ごし方【暇な時】

こんにちは、ちえです。 最近このようなお悩みをいただきました。 うつ病の急性期を過ぎて、1日中家にいるのですが、暇です。かといってあまり疲れることはできません。調子の良い時にできることはありますか...
うつ病体験

【うつが辛いあなたに】なぜ辛いのか考えてみた【経験談あり】

こんにちは、ちえです。 この記事を開いてくだっさった方は、今「辛い」と感じていらっしゃるのですね。 うつ病には、①急性期:どん底の時期、②回復期前期:うつの辛さが緩和する時期、③回復期後期:意欲が...
うつ病体験

【体験談】うつで仕事辞めたいあなたに伝えたいこと

こんにちは、ちえです。 わたしは15年勤務した会社を2020年3月末をもって退職することにしました。 うつで仕事を辞めたいと思っているあなたに、1年4か月の休職を通してわたしが考えたことや提案をま...
うつ病体験

うつになる前に読んで欲しい【わたしがブログを続ける理由】

こんにちは、ちえです。 以下のようなtweetをしています。 あれ?なんだか調子がよくないな、気持ちが沈んでしまうな。うつかな?相談してみようかな?でも不安だ…ググってみよう。 こういった時...
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【うつが辛いとき】まわりにどう伝える?簡単な1つの方法

こんにちは、ちえです。 今回はうつが辛い時に周りの人にどう伝えるか?LINEを使った簡単な方法をご紹介します。また後半では、周りの人へどういう風に伝えればあなたの状況を受け止めてもらえるかをわたしの...
うつ病体験

【うつの過ごし方】休職直後のアラフォー女の1日

こんにちは、ちえです :-)  今回は休職直後のわたしがどのような1日を過ごしていたかをまとめました。 うつ状態の時の過ごし方って人それぞれで、心地よく、苦痛のない時間をすごすことが一番だと思って...
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