うつ体験【うつの薬調整】入眠剤を減らした感想
ちえです(^^)/ これまで入眠剤を2錠（ルネスタとベルソムラ）飲んでいたのを ルネスタのみに変更しました。 入眠しにくかったのは、最初の1日だけで、 2日目以降はこれまで通り、すっと眠れました。 むし...
2019-09
うつ体験うつ体験【うつ前のサイン】うつと頭痛
ちえです(^^)/ うつ状態と診断される前の症状」第1回目、 え？これがうつのサインだったの？と後になって知ることが多く ご本人や、周りの大切な人がもしかしたら…？と 気づくきっかけにしていただけたら幸いです。 ...
気になるもの【SEO対策】勉強している動画＆ブログ
ちえです(^^)/ SEOについて、お勉強＆実践 今日はずっと気になっていた、「SEO」についてお勉強です。 在職中に初めてきいた「SEO」。 全く意味が分かりませんでした。 その時IT部の人に愚痴ったら「誰でも最初は分からないものよ...
うつ体験【精神科医との付き合い方】主治医と初めて笑いあった
ちえです(^^)/ わたしは月に1回、心療内科に通院しています。 今日はその通院の日でした。 金曜の夕方は狙い目かな？待ち時間もほとんどなく、1時間以内で終わりました。 いつも聞かれる先生の質問は、 「調子はど...
うつ体験【精神科は怖くない】今日は病院
chieです(^^)/ 今日は、月に1回の通院です。 今までは月に2回だったのですが、 月に1回に変更になって、先生から 「しんどくなったら何時でも来ていいから」 の言葉をお守りに生活しました。 9月は、...
くせ毛&コスメ【リップ】NYX偏向リップ特集
NYX偏向型コスメ、メイクアップ、そして、メンタル疾患
うつ体験【メンヘルはお金が大事】お金について向き合うようになった
chieです(^^)/ 病気になるまで、そんなにお金のこと考えてなかったんですよ、わたし。 2馬力だし、ブランド物にもそこまで執着はないし カフェよりも、公園のベンチでコンビニコーヒー派だし。 服も古着が好き...
気になるもの【英語が社内公用語化】あなたの会社は？
chieです(^^)/ 今日、風邪のため、週1回の英会話教室をお休みしました…悔しい… わたしは休職して10か月になりますが、 在職中から始めた英会話だけは、頑張って通っています。 時には、パジャマ＆ドすっぴんで行ったり、 うつの...
うつ体験【復職か転職か】仕事してた時の思い出
chieです(^^)/ 朝、起きようとしたら、汗だく＆体が異常に重く、起きれず。 リワークに電話して、今日はお休みしました。 ああ、残念。 課題は出していて、出席率さえ上げれば、レベルアップ（リワークの最終段階）でき...
うつ体験【うつは外出が怖い】外出連続3日達成
chieです(^^)/ 双極性障害と診断されて10か月、 今気が付いたのですが、初めて3日連続で外出できました！！！ 今まで当たり前のことでも、できなかった自分。 できないと思っていたことがするりとできた自分...